Im Yin Yoga werden die Übungen (Asanas) etwa 3-5 Minuten mit Hilfsmitteln entspannt gehalten. Deshalb wirkt Yin Yoga auf das tieferliegende Bindegewebe,
ganz besonders auf die Faszien. Yin Yoga ist eine sehr sanfte und meditative Praxis. Sie ist eine Ergänzung zu stressigen Alltag. Bringt Ruhe und gibt gleichzeitig Energie.

En Yin Yoga, les exercices (asanas) sont maintenus en position relaxée pendant environ 3 à 5 minutes à l‘aide d‘accessoires. C‘est pourquoi le Yin Yoga agit sur les tissus conjonctifs plus profonds, particulièrement sur les fascias. Le Yin Yoga est une pratique très douce et méditative. C‘est un complément à la vie quotidienne stressante. Il apporte la tranquillité tout en procurant de l‘énergie.