Gymnastik für Menschen ab 50
Die Gymnastikübungen trainieren Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Mit Musik und [...]
Stretching
Stretching ist eine sanfte Dehngymnastik, die zu einer verbesserten Beweglichkeit [...]
Functional Fitness
Kraft, Balance und Beweglichkeit sind die Schlüssel zu einer aktiven [...]
Functional Fitness
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