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Einführung in den Kampfsport
18.10.2023 / 10:00 - 11:00
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Verbessern Sie ihr Wohlbefinden, ihre Muskeln und Mobilität durch körperliche Kraftübungen. Erlernen Sie einfache, doch effiziente Verteidigungstechniken für den Alltag und erholen Sie ihren Körper und Geist durch Atem- und Meditationsübungen.
Denken Sie an bequeme Sportskleidung und Sportschuhe