partons en randonnée et pratiquons des exercices de yoga (postures,
respiration et méditation). Nous marchons en groupe mais en silence, et
nous nous permettons ainsi d‘être plus conscients de notrecorps, de notre
âme et de notre environnement.
Prévoir des chaussures solides et de l‘eau potable, un
coussin ou un support pour s‘asseoir peut également
être utile.
Ceux qui le souhaitent peuvent emporter un
pique-nique pour déjeuner ensemble après la
randonnée.