Das Gefühl von Heißhunger, ein plötzliches Nachmittagstief oder Momente von Energielosigkeit kennen viele von uns nur zu gut. Hinter diesen Phänomenen steht oft ein unscheinbarer Akteur: Unser Blutzuckerspiegel. In diesem 1,5-stündigen Vortrag führe ich Sie durch die Geheimnisse eines stabilen Blutzuckerspiegels und zeige auf, wie dieser nicht nur zu gesteigerter Konzentration und Energie beiträgt, sondern auch zu einem besseren Schlaf, einem klaren Hautbild und einer ausgeglichenen Stimmung. Das Beste daran: Wir fokussieren uns auf praktische Strategien für Ihren Alltag!

Inhalte:

• Glukose-Tricks: Entdecken Sie die Rolle der Glukose und wie Sie diese im Alltag optimal managen.
• Ganzheitlicher Ansatz: Ein umfassender Blick auf Ernährung, Bewegung, Schlaf und Mentalität, die den Glukosespiegel beeinflussen.
• Praktische Tipps: Kompakte, leicht anwendbare Ratschläge für ein ausgewogenes Glukosemanagement.
• Fragerunde: Ihre Gelegenheit, individuelle Fragen zu stellen und persönliche Einsichten zu gewinnen.