Stuhlyoga (inklusive Tee)

Stuhlyoga eignet sich für alle, die ihre Flexibilität, ihr Gleichgewicht und ihre Mobilität auf sanfte Art verbessern möchten, ohne sich übermäßig zu belasten. Es ist auch geeignet für Personen, die Schwierigkeiten haben, sich frei zu bewegen oder sich nicht auf dem Boden bewegen können. Die Übungen im Stuhlyoga sind anpassbar und können je nach den individuellen Bedürfnissen und Fähigkeiten angepasst werden. Atemübungen und Meditationen/Achtsamkeitsübungen inklusive.

Bei Verletzungen, Krankheiten oder Behinderungen ist eine Absprache mit Deinem Arzt des Vertrauens wichtig vor einer Anmeldung wichtig.

Le yoga sur chaise est adapté à tous ceux qui souhaitent améliorer leur flexibilité, leur équilibre et leur mobilité de manière douce, sans se surmener. Il convient également aux personnes ayant des difficultés à se déplacer librement ou incapables de se déplacer au sol. Les exercices de yoga sur chaise sont adaptables et peuvent être ajustés en fonction des besoins et des capacités individuels. Des exercices de respiration et des méditations/exercices de pleine conscience sont inclus.

En cas de blessures, de maladies ou de handicaps, il est important de consulter votre médecin avant de vous inscrire.

Anmeldefrist / date limite d’inscription : 15.03.2024