Koordination, Mobilität und Gleichgewichtssinn sollte im Alltag trainiert werden, damit dieser einfacher zu bewältigen ist. Mit gezielten Übungen (Stretching, Kognitives und Funktionales Training) wird Serge Dos Santos von Alma Academy in Düdelingen, Ihnen wohl den einen oder anderen Muskelkater bescheren, doch werden die Vorteile eines solchen effizienten Trainings, speziell auf die Fähigkeiten und Bedürfnisse, eines jeden einzelnen abgestimmt, prämieren.

La coordination, la mobilité et le sens de l’équilibre doivent être entraînés dans la vie quotidienne afin de la rendre plus facile à gérer. Avec des exercices ciblés (stretching, entraînement cognitif et fonctionnel), Serge Dos Santos de l’Alma Academy à Dudelange, vous donnera sans doute quelques courbatures, mais les avantages d’un tel entraînement efficace, spécialement adapté aux capacités et aux besoins de chacun, seront récompensés.

Wann? Quand? Dienstag, mardi und/oder Donnerstags, jeudi

Test Tag-gratis /journée d‘essai-gratuite : 19.09.2024

Uhrzeit/heure: 9h15-10h00

RDV : Alma Academy (3, rue de l’abattoir, 3409 Dudelange)

Preis/prix : 150 € (10 séances) oder ein Monatsabonement von 65€ (wo sie auch den Fitnessraum mitbenutzen können) / un abonnement mensuel de 65€ (où on peut aussi utiliser la salle fitnesse)

Sprache/langue: Lëtzebuergesch, français, deutsch

Anmeldung/inscription: Tel.: 26540492 oder info@beimkiosk.lu

Überweisung/paiement : sur place

Mitbringen/à emporter :

bequeme Kleidung, Getränk /tenue de sport, boisson