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Autogenes Training


20.09 - 13.12 / 19:00 - 20:30

€170

Autogenes Training (AT) ist eine Entspannungsmethode, die auf der Vorstellungskraft basiert. Auf diese Weise beeinflusst man sich selbst positiv. Dieses Training vermag Gesundes zu stärken und Ungesundes abzubauen sowie die kleinen und größeren Probleme des Alltags besser zu meistern. Das Autogene Training entspannt, baut Stress ab, verbessert den Schlaf und die Durchblutung, steigert die innere Ruhe, erhöht das Wohlbefinden…
Es lindert innere Nervosität, Lampenfieber, Prüfungsangst, Verdauungsprobleme… Das regelmäßige Training wirkt sich positiv auf das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden aus.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!

Cette méthode de relaxation est basée sur le pouvoir de l’imagination. De cette manière, on s’influence positivement et on est capable de renforcer les choses saines et de mieux maîtriser les petits et grands problèmes de la vie quotidienne. La méthode aide à déstresser, à améliorer le sommeil et la circulation sanguine, à accroître le sentiment de bien-être… La nervosité intérieure, l’angoisse des examens, les troubles digestifs… sont soulagés.
Aucune connaissance préalable n’est nécessaire !

Veranstaltungsort

43, rue Principale
9780 Wincrange
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