L’atelier a pour but de libérer le corps de tensions
physiques et mentales causées par des habitudes
posturales peu équilibrées et par l’intensité du
rythme de la vie quotidienne contemporaine.
L’atelier propose un échauffement du corps en
toute douceur avec des étirements, du stretching
et des mouvements associés à la respiration empruntés de la gymnastique chinoise Chi-Gong. Le
travail de danse se concentre sur un mouvement
de type spontané adapté aux habilités physiques des participants. Au centre de cette
proposition se situe l’approche ludique aux éléments faisant partie du mouvement
dansé tels que la force de gravité, l’équilibre, le déséquilibre, la souplesse de la colonne vertébrale par le biais du mouvement improvisé.
Le travail avec l’improvisation et les principes du mouvement cités ont de nombreux
effets physiques et psychologiques positifs tels que l’amélioration de la conscience
corporelle, l’approfondissement de la conscience de soi, l’amélioration de la confiance
en soi et de la confiance en l’inconnu, le développement des capacités à trouver des
solutions créatives, l’augmentation de l’énergie physique et la relaxation du corps. Cet
atelier propose une découverte de cette forme de danse en niveau débutant. Photo: pixabay – Ben_Kerckx
mardi (min. 10 personnes),

début 17.09.
de 11:00-12:30 heures
Club Haus Am Becheler
220 € (10 cours)