Le Qi Gong est une pratique corporelle, accessible à tous, qui est composée de mouvements lents, de postures et d’automassages.

C’est une pratique de prévention de santé issue de la médecine traditionnelle chinoise. L’objectif est d’entretenir son capital énergétique et de sentir son énergie s’harmoniser au rythme des saisons de la Nature.

L’attention portée sur la respiration permet de calmer son mental et de percevoir la détente physique. C’est une façon de prendre soin de soi, avec joie, et d’apprendre des exercices faciles à refaire à la maison en cas de besoin.

Cette activité est encadrée par Sandra Chenut, kinésithérapeute et enseignante de Qi Gong thérapeutique.

Les exercices seront adaptés à chaque personne en fonction de ses possibilités.

À apporter: vêtements confortables, eau

Pas de cours pendant les vacances scolaires luxembourgeoises.

Date :  Mardi 01.10. – 10.12.2024

Horaire :  10h45 – 11h45

Prix :  160€ pour 10x

Langue :  Français

Lieu : Salle des Fêtes Holzem

Inscription :  par téléphone : 30 00 01 ou par mail : clubhaus@mamer.lu

Veuillez verser les frais participation sur le compte Club Haus Am Brill

BGL   LU49 0030 3218 9179 0000 avec la mention de l’activité