Le Hatha yoga, est intériorisant et se fait en douceur.

La pratique des postures est adaptée aux besoins et à la capacité de chaque personne. C’est une coordination de mouvements, de respiration et de détente. La mobilité et la force musculaire sont entraînées parallèlement.

Le Kundalini yoga favorise la diminution du stress journalier et augmente la possibilité de retrouver de l’énergie ainsi que son propre équilibre par des mouvements dynamiques soutenus. Le cours sera tenu par Annick, instructeur qualifiée de l’Ecole de formation à l’enseignement du yoga à Lasne.

Langue: Français

Inscription:  par téléphone au 30 00 01 ou par mail  clubsenior@mamer.lu

Après avoir reçu la confirmation de votre inscription, veuillez verser votre participation sur le compte BGL Lu49 0030 3218 9179 0000 du Club Haus am Brill, avec la mention de l’activité