À l’approche de l’hiver, les douleurs articulaires et musculaires peuvent s’intensifier sous l’effet du froid et de l’humidité. Cet atelier, proposé en automne, vous invite à découvrir comment les approches naturelles peuvent soulager efficacement ces douleurs tout en préparant votre corps à la saison froide.

Vous y apprendrez :

– Les bases d’une alimentation anti-inflammatoire pour renforcer votre terrain

– L’utilisation des remèdes naturels et de compléments alimentaires

– Les techniques de relaxation pour détendre et prévenir les tensions musculaires ainsi que des exercices doux pour entretenir souplesse et mobilité

Conseils pratiques : routines quotidiennes pour prévenir les inconforts de l’hiver

Inspiré des principes de la naturopathie, cet atelier vous apportera des outils simples et pratiques pour mieux vivre l’hiver, en alliant prévention, confort et bien-être au naturel.

L’atelier sera en luxembourgeois, avec une présentation Power Point en français.

Date : Jeudi 09.10.2025

Horaire : 15h00 – 17h00

Prix : 45€

Langue : Lëtzebuergesch

Lieu : Club Haus Am Brill, 7, rue du Millénaire  L – 8254 Mamer

Inscription :  par téléphone : 30 00 01 ou par mail : clubhaus@mamer.lu

Veuillez verser les frais participation sur le compte Club Haus Am Brill

BGL   LU49 0030 3218 9179 0000 avec la mention de l’activité