Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainings-Methode für Körper und Geist.

Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt.

Es werden 2 Kurse angeboten: Pilates für Anfänger und für Fortgeschrittene.

Bitte mitbringen: Isomatte, bequeme Kleidung

Méthode d’entraînement douce mais très efficace pour le corps et l’esprit.
Certains muscles ou parties de muscles sont activés, détendus ou étirés de manière très
ciblée. Deux cours sont proposés : Pilates pour débutants et pour avancés.