In diesem Kurs lernen und üben wir Yogaprinzipien, einfache Yogapositionen, Atem- und Entspannungsübungen, die an das Niveau der Kursteilnehmer angepasst werden, sodass auch Anfänger herzlich willkommen sind. Wohlbefinden, Berücksichtigung von Einschränkungen und Ressourcen stehen im Vordergrund. Die mit Achtsamkeit durchgeführten Übungen können ein neues Körpergefühl entstehen lassen und trotzdem Kraft und Beweglichkeit trainieren bzw. erhalten.

Mitzubringen sind: Matte, ein hartes Kissen und eine Decke

Sprachen: Lëtzebuergesch/Deutsch

Anmeldung: per Telefon 30 00 01 oder Email  clubsenior@mamer.lu

Nach Erhalt der Anmeldungsbestätigung, überweisen Sie bitte den Beitrag mit dem Vermerk der Aktivität auf das Konto  BGL Lu49 0030 3218 9179 0000 des Club Haus Am Brill