Yoga bedeutet frei von jeglichem Leistungsdruck achtsam mit dem eigenen Körper umzugehen, den Geist und die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und dadurch die eigene Mitte zu finden – und zwar so, dass sich dieser Zustand auch im Alltag immer besser bewahren lässt.

Nicht nur der Körper gewinnt durch das regelmäßige Praktizieren von Yoga an Beweglichkeit, Kraft und Energie, auch das Denken wird bewusster und flexibler. Dadurch erhalten Sie die Möglichkeit zu erkennen, was Ihnen wirklich am Herzen liegt und Ihr Leben entsprechend zu gestalten.

Le yoga consiste à prendre soin de son corps sans aucune pression, à apaiser son esprit et ses pensées afin de trouver son équilibre intérieur, et ce, de manière à pouvoir conserver cet état dans la vie quotidienne.

La pratique régulière du yoga permet non seulement au corps de gagner en souplesse, en force et en énergie, mais aussi à l’esprit de devenir plus conscient et plus flexible. Vous avez ainsi la possibilité de reconnaître ce qui vous tient vraiment à cœur et d’organiser votre vie en conséquence.

Wéini/quand: 06/05, 13/05, 20/05, 03/06, 10/06, 17/06, 24/06, 01/07, 08/07, 15/07

Mittwoch, mercredi

Auerzäit/heure:

18h30-19h45

RDV: Club Haus

Preis/prix: 160€ (10 séances)

Sprache: Lëtzebuergesch, français, allemand

Anmeldung: Tel: 26540492 oder beimkiosk@clubhaiser.lu

Überweisen: „Yoga“

Dran denken mitzubringen; pensez à apporter:

bequeme Kleidung, tenue de sport

Getränk, boisson

Turnmatte, matelas de yoga