Le Hatha yoga, est intériorisant et se fait en douceur.

La pratique des postures est adaptée aux besoins et à la capacité de chaque personne. C’est une coordination de mouvements, de respiration et de détente. La mobilité et la force musculaire sont entraînées parallèlement.

Le Kundalini yoga favorise la diminution du stress journalier et augmente la possibilité de retrouver de l’énergie ainsi que son propre équilibre par des mouvements dynamiques soutenus. Le cours sera tenu par Annick, instructeur qualifiée de l’Ecole de formation à l’enseignement du yoga à Lasne.

À apporter : tapis de yoga, couverture, coussin

Date : Lundi 19.09. – 19.12.2022  –  pas de cours les 03.10. / 10.10. / 17.10.2022

Horaire : 17h30 – 18h30

Prix : 130€ /10x

Langue : Français

Lieu : Centre culturel, Club Haus Am Brill, 51, Rte d’Arlon  L-8310 Capellen

Inscription :  par téléphone : 30 00 01 ou par mail : clubhaus@mamer.lu

Après avoir reçu la confirmation de votre inscription, veuillez verser votre participation sur le compte BGL LU49 0030 3218 9179 0000 du Club Haus am Brill, avec la mention de l’activité