Stuhlyoga ist ideal für alle, die Flexibilität, Gleichgewicht und Mobilität sanft verbessern möchten, besonders für Personen mit eingeschränkter Beweglichkeit. Die Übungen sind anpassbar und beinhalten Atem- und Achtsamkeitsübungen. Bei gesundheitlichen Einschränkungen empfiehlt sich eine Absprache mit dem Arzt vor der Anmeldung.

Le yoga sur chaise est idéal pour ceux qui souhaitent améliorer leur
flexibilité, équilibre et mobilité en douceur, notamment pour les
personnes à mobilité réduite. Les exercices sont adaptables et incluent
des exercices de respiration et de pleine conscience. En cas de
problèmes de santé, il est conseillé de consulter votre médecin avant
de vous inscrire.