Mit Dehnübungen die Beweglichkeit von Körper und Gelenken fördern 

Stretching ist eine sanfte Art zur Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit. Muskeln, Sehnen und Bindegewebe bleiben elastisch. Verletzungen wird vorgebeugt und altersbedingte oder chronische fortschreitende Bewegungseinschränkungen werden hinausgezögert.

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