Pilates ist ein sanftes, jedoch wirkungsvolles Ganzkörpertraining.

Durch Atmung, Dehnübungen und Körperspannung können Körperhaltung und Körperwahrnehmung besser wahrgenommen und verbessert werden.

Für den Kurs benötigen Sie bequeme Sportkleidung und eine Sportmatte.

Keine Voranmeldung nötig !