In diesem Kurs ist die Wirbelsäule zentrales Thema.

Mit dem Ziel in einen Zustand von Schmerzfreiheit und Wohlbefinden zu gelangen, werden alle Übungen sehr schonend ausgeführt.

Der Schulung der Atmung zur Stressreduzierung schenken wir ebenfalls unsere Aufmerksamkeit, denn eine der Hauptursachen von Rückenbeschwerden ist Stress.

Electra Chifari ist diplomierte Sportwissenschaftlerin mit Schwerpunkt Sporttherapie. Zusätzlich hat sie eine zweijährige Ausbildung als ärztlich geprüfte Physioflowyogalehrerin (nach der Ashtanga und Vinyasa Tradition) abgeschlossen.

Mitzubringen sind: Gymnastikmatte, Decke und Yoga-Blöcke, wenn vorhanden

Sprache: Deutsch/Lëtzebuergesch

Anmeldung: per Telefon 30 00 01 oder Email  clubsenior@mamer.lu

Nach Erhalt der Anmeldungsbestätigung, überweisen Sie bitte den Beitrag mit dem Vermerk der Aktivität auf das Konto  BGL Lu49 0030 3218 9179 0000 des Club Haus Am Brill