Der neue Fitnesstrend sanft und effektiv

• Training für Rücken und Bauchmuskeln
• Verbesserung der Haltung, der Flexibilität und des Gleichgewichts

Besonders wenn die körperliche Verfassung etwas nachlässt ist diese Methode gut geeignet. Sie erlernen einfache, sanfte aber effektive Übungen, ohne Stress und ohne Leistungsdruck. Hier wird geachtet auf eine haltungsgerechte und physiologisch richtige Ausrichtung des Körpers und eine korrekte Atmung.

Bringen Sie eine Turnmatte und bequeme Kleider mit.

Cours avancés 

Date :             vendredi matin          début : 10. Janvier 2025

Horaire :          de 9h30 – 10h30 heures  

Cours débutants

Date :               vendredi matin          début : 10. Janvier 2025

Horaire :          de 10h45- 11h45 heures  

Cours avancés

Date :               vendredi après-midi (avec Pavla) début : 10. Janvier 2025

Horaire :          de 17h30- 18h30 heures  

Lieu :               Club Haus Am Becheler

Prix :                140 € / trimestre