Der neue Fitnesstrend sanft und effektiv

• Training für Rücken und Bauchmuskeln
• Verbesserung der Haltung, der Flexibilität und des Gleichgewichts

Besonders wenn die körperliche Verfassung etwas nachlässt ist diese Methode gut geeignet. Sie erlernen einfache, sanfte aber effektive Übungen, ohne Stress und ohne Leistungsdruck. Hier wird geachtet auf eine haltungsgerechte und physiologisch richtige Ausrichtung des Körpers und eine korrekte Atmung.

Bringen Sie eine Turnmatte und bequeme Kleider mit.

Cours débutants

mercredi matin

début :  10. janvier

Horaire :          de 10:45- 12:00 heures  

Cours avancés 

 vendredi matin

début : 12. janvier

Horaire :          de 9:30 – 10:30 heures  

Cours débutants

 vendredi matin

début : 12. janvier

Horaire :          de 10:45- 12:00 heures  

Cours avancés

Date :               vendredi après-midi (avec Pavla)

début : 12. janvier

Horaire :          de 17:30- 18:30 heures  

Lieu :               Club Haus Am Becheler

Prix :                140 € (10 fois)