Der neue Fitnesstrend sanft und effektiv

• Training für Rücken und Bauchmuskeln
• Verbesserung der Haltung, der Flexibilität und des Gleichgewichts

Besonders wenn die körperliche Verfassung etwas nachlässt ist diese Methode gut geeignet. Sie erlernen einfache, sanfte aber effektive Übungen, ohne Stress und ohne Leistungsdruck. Hier wird geachtet auf eine haltungsgerechte und physiologisch richtige Ausrichtung des Körpers und eine korrekte Atmung.

Veuillez prévoir des vêtements souples et un matelas de gymnastique.