Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainings-Methode für Körper und Geist.

Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt.

Es werden 2 Kurse angeboten: Pilates für Anfänger und für Fortgeschrittene.

Bitte mitbringen: Isomatte, bequeme Kleidung