“Les bienfaits de l’alimentation vivante”, mardi 19.10.2021

Boostez votre énergie et retrouvez une nouvelle vitalité en changeant vos habitudes alimentaires.

Découvrez les nombreux effets bénéfiques obtenus en ajoutant du vivant dans votre assiette !

Vous apprendrez les grands principes, les techniques et le potentiel nutritif de l’alimentation vivante.

100% végétal (entrée, plat, dessert).

“Petit-déjeuner vitalité”, mardi 16.11.2021

Quel est le rôle du petit-déjeuner ? Astuces utiles, idées de recettes vivantes et ultra-rapides pour un apport nutritif exceptionnel et une vitalité surprenante pour toute la journée.

Nous réaliserons des recettes gourmandes et saines 100% végétales sans gluten et sans lactose tels que :

– un délicieux porridge au lait d’amande et garnitures gourmandes

– un smoothie spécial automne

– Breakfast bowl – suggestions aux saveurs salées

– un lait d’or végétal aromatisé aux épices

“Bouchées vivantes et végétales pour les fêtes“, mardi 14.12.2021

Quoi de plus généreux que de célébrer les fêtes de fin d’année en dégustant de délicieuses recettes ultra-saines et facile à digérer. À travers cet atelier, je vous propose de découvrir une sélection de recettes 100% naturelles et savoureuses, sans cuisson (pour préserver un maximum de nutriments) garanties sans gluten et sans lactose tels que :

– Bouchées panées à l’avocat

– Bouchées à l’italienne

– Feuilles de chou lacto-fermentées farcies

– Macarons pistaches coco

Inscription :  par téléphone : 30 00 01 ou par mail : clubsenior@mamer.lu

Après avoir reçu la confirmation de votre inscription, veuillez verser votre participation sur le compte BGL Lu49 0030 3218 9179 0000 du Club Haus am Brill, avec la mention de l’activité