In diesem Kurs werden verschiedene Elemente aus Pilates, Yoga, Tanz und Faszien-Training kombiniert.

Nach einer dynamischen Aufwärmung werden systematisch Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht geschult, mit dem Ziel Ihre Fitness zu steigern und Ihren Rücken zu stärken.

Electra ist ausgebildete Sporttherapeutin und ehemalige Tänzerin.

Ihre langjährige Erfahrung in Yoga, Pilates und Tanzen kommt in diesem Kurs zum Tragen.

Mit dem Ziel Sie auf dem Weg zu einem gestärkten Rücken und einer gesteigerten Fitness zu begleiten.

Mitzubringen sind: Gymnastikmatte, Decke und Yoga-Blöcke, wenn vorhanden

Anmeldung: per Telefon 30 00 01 oder Email  clubsenior@mamer.lu

Nach Erhalt der Anmeldungsbestätigung, überweisen Sie bitte den Beitrag mit dem Vermerk der Aktivität auf das Konto  BGL Lu49 0030 3218 9179 0000 des Club Haus Am Brill