Rajeunir et se remettre en forme en s’étirant 

La technique Esmonde, appelée aussi ESSENTRICS, est une combinaison d’étirements scientifiques (PNF, tai-chi, yoga), de mouvements de ballet, de physiothérapie et de chiropractie. Sa pratique favorise la relaxation musculaire, aide à réaligner les structures du corps, et améliore la posture. Les mouvements de rotation constants renforcent et en plus amincissent le corps en entier.

À apporter : tapis de yoga ; l’entrainement se fera pieds nus

Pas de cours pendant les vacances scolaires luxembourgeoises.

Ce cours est complet, mais vous pouvez vous inscrire sur une liste d’attente.

Date : Mardi 07.01 – 01.04.2025           exc. 11.03.2025

Horaire : 10h40 – 11h30

Prix : 132€ pour 11x

Langue : Français, English

Lieu : Centre culturel, 51, Rte d’Arlon  L-8310 Capellen

Inscription :  par téléphone : 30 00 01 ou par mail : clubhaus@mamer.lu

Veuillez verser les frais participation sur le compte Club Haus Am Brill

BGL   LU49 0030 3218 9179 0000 avec la mention de l’activité