Körperbewusstsein
An diesem Nachmittag werden wir Ihnen verschiedene
Entspannungtechniken (Meditation, Achtsamkeit,
Progressive Muskelentspannung, geführte Entspannung
im Sitzen, Schamanische Reisen – sind nur einige
Möglichkeiten auf die wir zurückgreifen können)
vorstellen und die eine oder andere Übung zusammen
mit Ihnen durchführen. Mit dem Ziel, dass Sie diese zu
Hause anwenden können und so Ihren Alltag entspannter
angehen können.
Cetaprès-midi,nousvousprésenteronsdifférentestechniques
de relaxation et effectuerons avec vous l’un ou l’autre
exercice (méditation, prise de pleine conscience, relaxation
musculaire progressive, relaxation guidée en position assise,
réves chamananiques, se ne sont que quelques-unes des
options que nous pouvons vous présenter), dans le but
d’obtenir un moyen pour vous détendre seule à la maison.
Treffpunkt : Club Haus an de Sauerwisen
Kosten : kostenlos
Referent: Jessy Muller (naturopathe en formation)
Sonia Ferreira
Sprache: luxemburgisch, französisch