An diesem Nachmittag werden wir Ihnen v e r s c h i e d e n e Entspannungtechniken (Meditation, Progressive Muskelentspannung, geführte Entspannung im Sitzen, EFT Klopftechnik sind nur
einige Möglichkeiten auf die wir zurückgreifen können) vorstellen, und die eine oder andere Übung zusammen mit Ihnen durchführen. Mit dem Ziel, dass Sie diese zu Hause anwenden, und so Ihren Alltag entspannter angehen können.

Cet après-midi, nous vous présenterons différentes techniques de relaxation et effectuerons avec vous l‘un ou l‘autre exercice (méditation, EFT, relaxation musculaire progressive, relaxation guidée en position assise, se ne sont que quelques-unes des options que nous pouvons vous présenter), dans le but d‘obtenir un moyen pour vous détendre seule à la maison.