In diesem Kurs trainieren wir die Beweglichkeit und Muskulatur des Körpers, mit dem Ziel gestärkt und flexibel im Alltag zu bleiben. Die gesundheitsorientierten Übungen werden sanft und in einem langsamen Tempo ausgeführt, bei Bedarf individuell angepasst, sodass sie für jede/n Teilnehmer/in geeignet und durchführbar sind. Im Vordergrund steht hier nicht das Training, sondern der Spaß an der Bewegung und seinem Körper etwas Gutes zu tun.

Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Bitte mitbringen:  eine Matte und ein Kissen!

Dunja Grunow, Sport-, Bewegungs- und Körpertherapeutin

Sprache: Lëtzebuergesch/Deutsch

Anmeldung: per Telefon 30 00 01 oder Email  clubsenior@mamer.lu

Nach Erhalt der Anmeldungsbestätigung, überweisen Sie bitte den Beitrag mit dem Vermerk der Aktivität auf das Konto  BGL Lu49 0030 3218 9179 0000 des Club Haus Am Brill