L’arthrose a longtemps été considérée comme une maladie liée à l’usure des articulations, causée par une trop grande utilisation. Aujourd’hui, nous savons qu’elle est plus complexe : elle résulte de la dégradation de l’articulation mais aussi de l’inflammation.

La bonne nouvelle, c’est qu’il existe un moyen naturel d’agir : le mouvement. Bouger régulièrement aide à diminuer la douleur, à préserver la souplesse des articulations et à maintenir une bonne qualité de vie. Même quelques minutes d’activité chaque jour peuvent faire une grande différence.

C’est dans cet esprit qu’a été créée l’application PIANISSIMO : un outil simple,  gratuit, accessible et facile à utiliser, conçu pour vous accompagner pas à pas. Elle vous propose des conseils adaptés et un suivi de vos progrès, pour vous aider à rester actif à votre rythme. Cette application a été conçue par le Luxembourg Institute of Health, dans un but de recherche sur la santé publique.

Après la présentation, si vous le souhaitez, nous vous aiderons à installer l’application sur vos smartphones.

Avec la collaboration du LUXEMBOURG INSTITUTE OF HEALTH

Date : Jeudi  22.01.2026

Horaire : 15h00 – 16h30

Prix : Gratuit  (inscription obligatoire)

Langue : Français

Lieu : Club Haus Am Brill, 7, rue du Millénaire  L – 8254 Mamer

Inscription :  par téléphone : 30 00 01 ou par mail : clubhaus@mamer.lu