Die Bewegung im Wasser ermöglicht durch die Reduzierung des eigenen Körpergewichts und durch den Wasserauftrieb ein sanftes, gelenkschonendes und trotzdem effizientes Training. Dank des Wasserwiederstandes, des Wasserdrucks und des damit verbundenen erhöhten Energie-verbrauchs wird die Durchblutung gefördert, die Muskulatur gekräftigt, das Gewebe gestrafft, die Beweglichkeit verbessert und das Herz-Kreislaufsystem gestärkt.

En réduisant votre propre poids corporel grâce à la flottabilité de l’eau, le mouvement dans l’eau permet un entraînement doux, respectueux des articulations et pourtant efficace. Grâce à la résistance à l’eau, à la pression de l’eau et à la consommation d’énergie accrue qui en résulte, la circulation sanguine est favorisée, les muscles sont renforcés, les tissus sont raffermis, la mobilité est améliorée et le système cardiovasculaire est renforcé.