Meditation ist die Fähigkeit, unsere Aufmerksamkeit ausschließlich auf eine Sache auszurichten und diese Ausrichtung ohne Ablenkung und gedankliche Abschweifung über einen längeren Zeitraum aufrecht zu halten.

In unserer modernen Sprache üben wir in der Meditation Achtsamkeit („Mindfulness“) und Gegenwärtigkeit.

Ziel von diesem Kurs ist es, in eine mentale Ruhe zu gelangen, die uns mit regelmäßigem Praktizieren physische wie psychische Leichtigkeit, ein „Wohl- Fühlen“ schenkt.

Die Yogalehrerin Angelika Nettemann führt Sie durch bewusste, sanfte Körper- und Atemübungen, die die nachfolgende Meditation vorbereiten.

Tag: Mittwoch  (kein Kurs während der Schulferien)

Datum: 13.01. – 24.03.2021

Uhrzeit: 19h00 – 20h00

Preis: 100€ für 10x

Sprachen: Deutsch/Lëtzebuergesch

Ort: per Telefon 30 00 01 oder Email  clubsenior@mamer.lu

Anmeldung: per Telefon 30 00 01 oder Email  clubsenior@mamer.lu

Bei Anmeldung überweisen Sie bitte den Beitrag mit dem Vermerk der Aktivität auf das Konto

BGL Lu49 0030 3218 9179 0000 des Club Haus Am Brill