Tag für Tag meistern wir die Anforderungen unseres Alltags: wir denken und entscheiden permanent. Immer wieder geschieht es, dass wir uns in unseren Gedanken und inneren Diskussionen verstricken. Wir fühlen uns erschöpft  oder sehen „den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr“.

Meditation hilft auf wirksame Weise, in kurzer Zeit eine innere Ruhe und Gelassenheit zu finden, in der wir neue Kraft, Energie und so manche Antwort auf unsere Fragen finden können.

In diesem Kurs führe ich Sie mit einfachen Körper- und Atemübungen Schritt für Schritt in das stille Sitzen in der Meditation.

Angelika Nettemann, zertifizierte Yogalehrerin BDY/EYU, www.lux-yoga.eu

Mitzubringen sind: Gymnastikmatte, festes Kissen oder Bänkchen, bequeme Kleidung.

Sprache: Luxemburgisch/Deutsch

Anmeldung: per Telefon 30 00 01 oder Email  clubsenior@mamer.lu

Nach Erhalt der Anmeldungsbestätigung, überweisen Sie bitte den Beitrag mit dem Vermerk der Aktivität auf das Konto  BGL Lu49 0030 3218 9179 0000 des Club Haus Am Brill