Liebe Bien Sûr(e) Freunde, möchten Sie Ihre Fitness verbessern und
Freude an Bewegung erleben? Dann ist dieses Angebot genau das
Richtige! Unter professioneller Anleitung von Jan, einem erfahrenen
Kiné, trainieren Sie in einer freundlichen Gruppe, um Beweglichkeit,
Muskulatur und Gesundheit zu fördern. Sie lernen Übungen, die
Sie auch zuhause anwenden können. Bewegung stärkt Herz,
Muskeln, Gleichgewicht und Beweglichkeit und kann sich positiv auf
Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Osteoporose auswirken.

Chers amis de Bien Sûr(e), souhaitez-vous améliorer votre forme
physique et retrouver le plaisir de bouger ? Alors cette activité est faite
pour vous ! Sous la direction professionnelle de Jan, kiné expérimenté,
vous vous entraînerez dans une ambiance conviviale afin de renforcer
la mobilité, les muscles et la santé. Vous apprendrez également des
exercices à refaire chez vous. L’activité physique renforce le coeur,
les muscles, l’équilibre et la mobilité et peut avoir un effet positif sur
certaines douleurs.